“人”字外面加一个框是什么字？是囚犯的“囚”字，当一个人被某个框架给困住的时候，他就成了某种程度的囚犯，被关在一个自己为自己设置的牢笼里。存乎中，形于外。人们总喜欢证明自己是对的，一个人一旦在内在建立了框架，他外在的行动就会受到框架的约束，那么他的生命自然会呈现出碌碌无为的状态。
所谓限制性信念，其实就是一种框架，是某些阻碍你人生获得成功快乐的想法，这些想法限制你的潜能发挥，让你的人生陷入某种困局中。如何识别这些病毒性的信念呢？很简单，所有的信念都会表现成语言。
限制性语言的第一个特点：无助。
无助的人最常见的内心对话是：“别人做得到，我做不到。”
限制性语言的第二个特点：无望。所谓无望，就是你身处“不可能”的框架里，大脑里对你的人生有太多的限制，这不可能，那不可能。当你认定“不可能”的时候，你就不会再去尝试，你的人生就越来越局限。而事实上，很多不可能只是我们的想象，是一种自我设限的框架。
限制性语言的第三个特点：无价值。
什么叫无价值？就是内在总有这样的对话：“我做得到，但我不值得拥有。”
曾经读过一个小故事。有四只青蛙掉进奶油桶中。第一只青蛙说：“我这么瘦弱，跟其他青蛙比，差远了，我肯定跳不出去，就别挣扎了。”于是，它盘起后腿，一动不动地等待着死亡的降临。第二只青蛙说：“这桶看起来太深了，我不可能跳出去。”于是，它也只能等死了。第三只青蛙刚好落到一块奶油凝结而成的硬块上，本来它借这硬块的支撑力，很轻易就可以跳出去的，可是它心里想：“这简直是对我的侮辱，我怎么可以借这种东西求生呢？”于是，它宁愿饿死，也不愿借助奶油硬块。第四只青蛙打量着四周说：“真是不幸，但我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这可怕的桶。”于是，它一边划一边跳，慢慢地，奶油在它的搅拌下竟然变成了奶油块。在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跃，成功跳出了奶油桶。
聪明的读者，我相信你一看就明白了。第一只青蛙的内在对话就是“无助”，第二只青蛙的对话是“无望”，第三只青蛙是“无价值”。这三只青蛙都是大脑中了病毒的青蛙，只有第四只青蛙，才是正常的青蛙。
当然，这个故事是虚构的，现实世界里没有这么傻的青蛙。可是在人类的世界里真有这么傻的人。面对困境时，你会是哪只青蛙呢？
