很好
只要向着光走，黑暗终会消失（一） 站在老庙的百年松柏下，枯黄的树皮一层一层的；抬头向上望去，老树的叶子颜色甚是深重，那形状和天空组成的图案，让我心中油然而生一股悲凉。这些老树活了几百年，见证了多少人世...
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安吉丽娜朱莉：童年经历影响了她的人生
曾经我一度沉浸在自己的世界里，仿佛过去的很多年，都是浑浑噩噩的，很多现实都来不及应付。 当我真正开始成长，有了一些多余的能量之后，我开始仔细思考我周遭的世界，包括思考我之外的...
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很好
为什么我怎么做，他都不满意
现实生活中，我们会碰到那些很龟毛的人，他们对于事情超乎想象的严格，对人也是要求特别高。 好像无论你怎么做他都不会满意。呆在这种人的身边会让你感到无奈、压抑、不放松。 我记得我...
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是的
自尊逐渐提升是一种什么体验
今天我们来谈谈【自尊】这个概念， 自卑、自信、自负都是自尊的不同表现形式。 自尊，也就是平时我们所说的自尊心，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受...
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讲的不错
你们互相贬低，这样很爽？
文∣星空 一直以来，我见过太多人，固守着自己的观念。 在心灵成长的道路上，我也遇到过很多各型各色的人。 有些心理咨询师固守某一流派，觉得自己是某个流派的受益者，就认为其他流派...
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很好
压力太大怎么办
经常在朋友圈关注一个朋友的微信动态。她和她老公两个人住在山里。 每天呼吸着新鲜的空气，摘回美丽的鲜花插在花瓶里，偶尔去河边钓钓鱼，还去森林里面探险发现各色的小蘑菇。 他们活在...
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不错
谈谈叙事疗法对我的影响
图为曼陀罗 系统地学习了叙事疗法，过去我听说过这种疗法，在我的印象中，“叙事”就是讲故事的意思。我心想，讲故事或者把故事写出来，怎么会起到治疗的效果呢？心中其实一直是有一个疑...
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不错
你的感受需要放在首位
今天刚看了一篇文章，里面有提到“父母皆祸害、关系皆祸害”的观点，我真的不敢苟同。这属于认知疗法里面非黑即白的错误认知。 我觉得恰当一点的说法是“父母有祸害孩子的一面，也有爱孩...
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确实是的
未来，为自己而活
（一） 最近我对自己有了一份很深的觉察和体悟。曾经在讨好别人的路上越走越远，痛苦自不必说。 一直在寻求着外界的认可。特别在乎别人怎么看。别人不在意的一个评价会让我难受半天。 ...
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喜欢你的经历
抑郁症病人为什么会倾向于内归因呢？
很多的心理学文章和心灵鸡汤都在说爱自己。爱自己换个说法可以是自爱力或者是自我关怀的能力。那么这个自己又是什么呢？ 我自学心理学已经有五个年头了。各种心理学书籍摆满了我家的书架...
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很好
不要自我强迫，因为你只是一个普通的人类
文|星空 有弱点，有不足，有软肋 没有问题， 可怕的是人不允许自己有弱点、不足、软肋。 也不允许自己软弱、逃避、休养、不如别人。 这才是最大的问题。 我们总是给自己治病、疗愈...
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讲的好
你潜意识总觉得自己不够好，原来是因为这个梗
一、 前几天，我在商场买了一件裙子，还搭配了一个很喜欢的帽子，穿上这套衣服，我感觉自己瞬间变漂亮了。 而我以前的衣服，大多是舒适型的，不是很靓丽的那种。 我平时喜欢穿柔软、舒...
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讲的好
你为什么总喜欢付出，照顾别人，而忽略了自己
这个世界上有很多付出型的人，他们喜欢为别人付出，为别人做事，却承受不起别人为他们做点什么，对他们好。 我们都知道，一般的人际关系，都是互惠互利型的，双方的能量是流动的。 当你...
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不错
从重度抑郁到康复，讲述我涅槃重生的经历
我年纪轻轻就遭遇了抑郁的袭击。话说我也是一个智商非常高的人，自夸一下。但是无奈精神世界却非常脆弱。 在抑郁的那段日子里，我和很多病友一样，萎靡不振，有事没事就僵尸瘫，像个行尸...
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说的很好
人与人
人与人之间的关系复杂而微妙。 有的人刚开始与你争锋相对， 最后却成了朋友。 有的人你们相见恨晚， 最后却把对方拉了黑。 有的人帮助你， 有的人诋毁你， 有的人不理你。 有人陪...
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不错
秘密：亲测抑郁康复方法，系列之一“通经络”
今天给大家介绍一种抗抑郁的方法，那就是“通经络”，说到这里，很多小伙伴开始呼啦啦的目瞪口呆，“经络”跟“抑郁”有啥关系。 其实这两个词儿看似不相关，却有大大的关系。 想必很多...
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很好
教你如何合理应对负面情绪
一些朋友经常反应，情绪低落时不知道该怎么办。 有的人会选择强迫自己保持微笑、快乐。这种方法短时可能有成效，过后会让情绪跌人到更深的谷底。 这有些像错误的治水方法。采用堵的方式...
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不错
佛系青年之成为怎样的人
我们以为的我们自己早已不是自己。或者说根本就没有我们自己。又或者说每个人都是集体意识的产物。------星空 以前总觉得干什么都是着急忙慌的，好像是忙着赶路，但是又不知道目的...
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好
如何搞好人际关系
只要你不跟胆小的人一起去冒險，不和小气的人谈钱，不在好嫉妒的人面前自我表現，不和偏執的人发生争论，不跟老开比谁说了算，那就是很好地避开了別人的不美好。 这样的回避不是怯懦，也...
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好
修习观心法，照破焦虑
观心法是佛法里面的修心方法。日常修习中努力做到： 念起即觉，念念流过不执著。 念念观照，念念平等不分别。 日常观念，真心不随念念转， 念念化空，湛然常寂得自在。 达摩破相论说...