不管是受原生家庭成长的影响，还是成长经历的磨难，不管是天生气质敏感，还是已经对神经回路造成损伤，更或许是不和谐亲密关系的加持，这些已都无法改变，...

今天我又到医院打PRP，治疗右肩肩袖损伤，现在肩膀有些疼，今天也比较累，折腾一天了，对于今天该提交的007作业我也不想长篇大论了，对自己好一些，...

七年前，我无意走进心理咨询师的学习之路，也就是2017年11月，我挤进了国家二三级心理咨询师考证的末班车，顺利地拿到二级心理咨询师证。可这才仅仅...

今天参与了病房的团体治疗，团体OH卡牌，我的感受特别深，每一位患者都有自己的内心世界，都有自己的故事，我们尊重每一位患者，尊重她们的内心感受。 ...

我昨天下午在回家的路上跟这几天一起学习的朋友说，我以后再也不能毫无节制地刷手机浪费时间，而对学习敷衍了事，我再学不好，都觉得这张老脸无法安放。说...

什么是正念呢?在当下有意识地、非评判地、如实留心事物而出现的觉知，就是正念。正念是体验性的，直接聚焦于当下此刻的体验。 正念可以让我们带着全然的...

想把事情做的恰到好处，对我来说确实好难呀，以我最近右肩膀肩袖损伤缘由为例吧。 两年前，我左肩膀因平时不太锻炼僵硬，又在单位搬搬抬抬大大小小的花盆...

我想争口气，不再生气，将这作为指引我行为举止和情绪基调的口号。这是我近几个月的培训学习生涯所得的经验，也是我长期跟老公相处模式的总结。 我不再对...

今晚跟爱人一起看了场电影《出走的决心》，是爱人诚心诚意为我这个50岁的女人选的片子，我挺感激的，爱人比影片中男主好很多！ 看到影片中孙大勇（姜武...