一、日程(每日必做)A1 1.早起提前到4:50,朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔2.每天看书60分钟,两天听懂书一本,看三篇文章。✔3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲...
文/俊英子 你是否经常有这种困扰: 制定好读书计划,每天半小时,三四十页,坚持半个月终于读完一本书,却发现,过了几天,书里讲了什么完全不记得了; 记了厚厚的几本笔记,数千个条...
文/俊英子 最近,俊英子微信加了好多来自不同平台的好友,大部分都是被我的手帐和正能量吸引来的。真的很感谢大家的喜欢和认可,因为有你们,也让我更加努力去学习输入,分享更多的收获...
写在前面的话 之前写了一篇《如何用手帐玩转生活,竟是如此......》,里面放了一些我日常做的手帐图片,很多小伙伴就问我,你的手帐工具是在哪里买的?可以发一下链接吗? 收到的...
文/俊英子 二月的时候,看到这么一句话:“如果你是每年一复盘,那么你的生活变化将是以年为单位;如果你是每月一复盘,那么你的变化是以月为单位;如果你是每周一复盘,那么你的变化是...
前段时间,傅园慧爸爸上了热搜。 他回忆女儿小时候的经历: 傅园慧刚进省队。 有天,一个年龄稍大的队员,突然跑来“打小报告”:“傅园慧在我们游泳队说她是天才。” 周围的人都觉得...
春困、夏乏、秋倦、冬无力,“起床靠爆发力”不仅仅只是冬季症候群,而是人类的慢性病。 今天要介绍的这支一分钟短片,就像镜子一样呈现给我们早晨的模(de)样(xing) —— 《...
文/俊英子 我一直特别膜拜那些可以早起的人, 因为我做不到! 我曾经加入早起打卡群,累计早起165天之后,随着天气变冷,我的打卡也就逐渐冷却了。然后一切回归平静,依旧八点起床...
阅读所见所思 【见】【现状】在参加很多培训和课程之后,我反而更加困惑了:感觉学了很多东西,好像当时课上听懂了,可是课后也没怎么用上,隔一段时间就都忘了。 【思】从毕业以后自由...