中民之道 本周继续保持6点早起的习惯，但一次6点后打卡。参加组会和班会各1次，本周9组承办班会顺利完成。 因事务较多，户外慢跑2次，约9公里。经...

中民之道 在早起形成自觉的基础上，逐渐形成更加自觉的运动习惯。本周一三五户外运动3天，最后一次因有事未做跑后拉伸，膝盖不适？！同时，继续进行营养...

自4月19－20的线下课结束以来，9组的践行热情也逐步点燃升温，至今10人仍保持了一般早6点前打卡，个别7点前打卡的集体习惯。同时，周三的组会、...

本周9组的各位同学，努力践行，积极打卡，一般都在早6点前完成打卡任务。同时，也有更多同学积极展示个人加分项如每日践行、个人周检视情况，周积分有上...

中民之道 本周参加组会、班会各1次，因有事未及参加班委会。担任轮值组长，会同副组长鼓励大家多践行。 一、90天目标 1、做到每天6点前早起，周运...

本周9组的各位同学，努力践行，积极打卡，一般都在早6点前完成打卡任务。同时，也有更多同学积极展示个人加分项如每日践行、个人周检视情况。 本周由海...

中民之道 本周秉承爱非坚持、慢以致远的理念，盯紧目标前行。参加组会、班会、班委会各1次。并协助轮值组长开展工作。 一、90天目标 1、早起、周运...

本周轮值秀华和中民，周三组会邀请刘恩兵教练分享“人生百城晨跑”，使大家进一步明确目标的意义，学习逐步发现乐趣、找到小确幸，进而激发前行的...

中民之道 90天打卡： 1、早起+运动，7天早起，运动4天 2、速读学习。逐步进行状态，周3次 3、营养保健知识学习。整理眼部保健营养知识，分享...