发简信
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觉察日记～第五天
今天是开心的一天！早上去约见了客户，下午回来见了同学，然后买菜回家准备做饭，看到弟弟已经到家了，哥哥被留堂，觉得老师真的很负责任，对于孩子的管理...
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情绪管理学习第三天18号晚上和老公爆发了比较大的战争，事情缘由他的微信朋友圈屏蔽了我。学习了情绪管理我已经能尽量不去触碰他的情绪开关。所以他回到家我只是好好的问他...
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情绪管理学习第二天
学习内容： 情绪红绿灯使用方法： 1.红灯：当有情绪时，一定要停下来往后退一步，否则会碰车或者是伤到人，先不做任何事，不说任何话。 2.黄灯：觉...
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情绪管理学习目标
找到自己的情绪开关，更好管理自己的情绪，能和孩子有一个开心幸福的亲子关系；能理解爱人的工作和生活习惯，改善夫妻关系；学习情绪管理，更能理解家人朋...