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职场沟通技巧摘要
一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说...
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如何拥有好睡眠
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗...
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音乐之五行疗法
音乐与放松——五行音乐疗法 不同音乐类型导致不同情绪 五行音乐疗法 五行音乐疗法——根据金、木、水、火、土五种人群心理特点,配合商、角、羽、徵、...
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疗愈系音乐摘要1、在心灵感到空虚时，可听贝多芬《命运》，博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》，日本歌曲《拉网小调》。 2、在忧愁时，听西柳贝丝的《悲圆舞曲》，莫...
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如何抵御抑郁情绪
生活中经常听到有人在说“郁闷”、“烦躁”、“别理我、烦着呢”等语言，成为与“爽”、“酷”等流行语齐名的口头禅。实际上这些词都是抑郁情绪的代名词。...
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一叶知秋清晨的风已经略有凉意，经过路边的公园，脚下已开始踩到泛黄的落叶。想象着额济纳旗金黄色的胡杨林，魔鬼城范黑的枯树枝，想象着落日余晖，驼铃声声的无边...
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教师节快乐今天是第34个教师节，清早一打开手机就是满屏的祝老师们教师节快乐。 人的一生中会遇到许多个老师，真正能让你记忆深刻的，必定是那些懂得学生心理，为...
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追剧看剧上瘾，一有空就追剧，白天黑夜地追剧。追得昏天黑地，茶饭不思，一会儿哭，一会儿笑，一会儿愤愤不平，一会儿欣喜若狂，牵挂人物命运，纠结故事情节，...
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00后都上大学了一批80后围坐在一起，感慨光阴似箭，转眼间身边增加了不少90后的同事，一下子感觉曾经是那么年轻的80后们开始发现后浪滚滚而来的势头。 一位70后...