关注奈姐，教你如何轻松瘦下来，哪怕懒人，也是有福利的！ 很多人都知道，长胖容易，减肥难，但如果控制不住自己的嘴巴，踩着自己的腿，减肥是不可能的。既然要快速减脂，也需要有减脂技...
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适合懒人的9个瘦身经验，满满干货，看到的朋友有福了！
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我摊牌了，我不是处女
“先上车，后补票，价高直接下车！” 2.22年3月25日，我正式处男朋友了，而上边的这条信息正是在男朋友的发小群里看到的。 我真的气炸了，只能说活该他没对象。 我不明白为什么...
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2022-05-13我男朋友，他好像很乖，很懂事，从来不会吃醋，从来不会无理取闹，从来不跟我吵架，有任何矛盾他都会做出让步，我和别人聊天他看见了也不会骂我，刚开始我觉得挺好的有这种男朋友简直就是...
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这个夏天，终于可以穿喜欢的衣服了我喜欢bm风的穿搭风格，没有被玩坏之前，也是风靡一时的。 怀孕后，这个风格就和我彻底说拜拜了。 不过这个夏天，减肥算成功的吧！除了肚子上的肉松了点，体重倒是回归原位了。 我测...
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来自一位打胎女孩的心酸自述.我跟他19年6月份经朋友介绍认识他是学摄影视频制作的 我恰好需要认识这方面人才再加上朋友的铺垫让我对他印象还不错感觉是个当代有为青年 没多久放假了我找了份工作住宿条件特别差阳...
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喜欢你这件事，就当是开玩笑吧有些人狠起心来，让人怀疑以前的好都是演的。 我想去看晚来烟亭，又想和你等初升朝阳，后来烟消云散，我的太阳落了。 不要在回忆里找证据了，都过期了，不算数的。 幸好思念无声，可惜...
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劝君切莫邪淫，果报极重
这是我一个朋友的自述，文章交由我发布。愿大家引以为戒。 我（女33）是一个孽障深重的人，从小性格就异于常人，内心空洞，敏感又极端，对现实的生活没有热情感到痛苦，总是逃避现实，...
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爬山能完美的提升臀部吗？能改善两侧凹陷吗？
昨天有粉丝私信我：奈姐，我的臀部下垂，两侧凹陷，我想问下，能通过天天爬山来完美的改善吗？ 问得非常好啊，爬山对臀部的帮助真的是很大很大，比起单纯的跑步，爬山所带来的改变是惊人...
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曹一诺，你就是漂亮的狐狸精01 暗夜里，手机“嗡嗡”的振动声格外清晰，屏幕忽明忽暗。 我不知道这是第几个电话了，但我知道这些电话都是乔子予打来的。 可我不想接，一点都不想接。 渣男！ 乔子予，你特么就...
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拉筋有什么用？太重要了！
其实很多人在运动常常会忽略一个很重要的动作，那就是：拉筋！ 千万不要小看它，拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环。 更有古语“伸筋一寸，延寿十年”的这种说法，可见运动后的拉筋对我...
