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疗愈之路：静心篇1 调息
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蔡老师，我想问一下调息是要全神贯注的还是可以一边干别的事情（比如看视频）一边做的？我试过几次，感觉过程有点点痛苦，会有氧气不足的感觉，我是不是操作有问题？🤔
疗愈之路：静心篇1 调息
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蔡雪芳老师， 毕业于复旦大学医学院，后于中国科学院心理研究所、华师大心理系深造，孜孜于学、学修并重是她秉持的生活风范。<br><br>近二十多年来，广泛涉猎最先锋的世界哲学与心理学丛书，深受世界心灵改造先驱克里希那穆提、肯·威尔伯的影响，对东西方心理学的人本思想有着透彻认识，对人的发展规律及其多元性有着细致了解，并贯彻落实于教书育人之中。<br><br>与此同时，深入研修浩瀚无比的佛学法宝，精进潜学经典的教诲，严谨务实，旨在用最简练而契机的语言，引领自己及同修领悟佛法的无比福德与无量智慧，并共勉渐行于定慧修持之中。
