今天文章的题目是不是有点怪?哈哈,因为在小敏的认知里,什么时间管理、精力管理,其实它们是一回事儿。 时间管理是为了精力管理,让精力持续保持旺盛、饱满。 精力管理是为了支持我们...
1.每天坚持10点前睡觉,5:30起。 2.睡前一定要喝一杯水,早起也要喝一杯水; 3.坚持每周看一本书。无论是电子书纸质书。 4.不沉迷于手机,睡觉前把手机放在够不到的地方...
不知道大家有没有这样的感觉,每天都有很多事情要做,堆积如山的事情反复在脑海中此起彼伏地浮现,不断占用着我们的精力。 很多时候,并不是事情本身难做,而是畏难的情绪造成我们迟迟无...
最近一周一直在读一本书,目前已经反复读了两遍。 这本书就是樊登老师的《读懂一本书》。为什么要执着于这本书呢?因为这里解决了我最头疼的问题——究竟该怎么样读书? 在过去三年中,...