孙思邈編著《千金方•養性》講：夫養性者，欲所習以成性，性自為善，不習無不利也。性既自善，内外百病皆悉不生，祸亂災害亦無由作，此養性之大經也。善養...

養身 養氣 養神 做一個自己品牌的公眾號。傳達個人生活、觀點與美學。 嚴格飲食。少食為第一。吃好，吃少。不吃非宜，非時不吃。 堅持鍛煉。每天鍛煉...

1. 盡情地夢想，節制地生活。 2. 多多地行動、愛和給予。 3. 做書畫藝術領域的無懼探索者。 4. 規律地健身。比如舞蹈，比如瑜伽，比如太極...

當知道自己渴望獲得，選擇讓自己付出，也許是最好的選擇。

感谢一切！开始体会到感谢感带给自己的滋养。！ 调身和调心都找到了适合自己的几种方法！ 几次在情绪几欲喷张的时候，停了下来。观照自己和他人，理智地...

爱好太多，希望太多，是累，是苦。每一个看似美好的背后都有黑暗和失望垫底。 必须有所决择。为了功利的目的，更是为了真正有所深入，才有希望触类旁通，...

喜欢常常是第一时间的，是内心里强烈的音符一下子找到了和音。 喜欢多么易变。一个一见钟情那么那么喜欢的人，可能很快就变为不喜欢。 所以不能轻易相信...

在经历了那么久的雾霾天气之后，今天是个阳光灿烂的晴天，几乎可以称作珍贵的冬日艳阳天。 抱着猫咪在暖暖的阳台上坐了两个小时。多么甜蜜的时间。我读书...

想外表上有个变化，就上了一个形象管理的课程。课程采用传统的分法，将女性分为八大类型，比如古典型（杨澜）、优雅型（刘嘉玲）、自然型（徐静蕾）、戏剧...