抑郁，是自大的反面。 抑郁和自大总是有着千丝万缕的联系。有时候，如果一个人的自大因为严重的疾病、伤残或者衰老而崩塌，那么他就可能会抑郁。 一个人...

如果你会在独自一人时载歌载舞觉得肆意妄为也没人看见，如果你会在遭受不公待遇时在心底暗暗想想一副暴力画面时，那么有很大可能，你也有一副面具。 而这...

再来说雷恩的案例，除了情绪认知，他还做了什么呢？那就是重新审视自己周围的环境，对这件事情做分析。用专业术语来说，就是积极的认知重评。 认知重评，...

这句话出自《高晓松184天监狱生活实录:人生还有诗和远方》，最早出自高晓松的母亲张克群。原文节选是“我妈说生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。我...

当雷恩被打后，肉体的疼痛促使他本能的去找妈妈，可是在妈妈那里没能得到保护和安慰，反而看到了妈妈放荡不羁的一面。起先，他也陷入了一个死循环：我做...

Part 1 黑色生命力—顽强的意志 一看到这个标题中含有“黑色”两个字，有些人会避之唯恐不及，甚至躲得远远的。一般来说，黑色用在绘画、电影或文...

遮在心上的乌云 城市里光鲜亮丽的职场精英，心里或许还住着一个小孩子，他自卑、孤独，有时候充满无助。他表面上看起来很坚强，其实这就是在保护自己。 ...

1 有一位日料店的老板，特别精打细算，无论收入多高，他也不给员工加薪。老板的理由是：“万一明年我赚不到这么多钱了，怎么办？”他觉得每张餐桌放置的...

蔡康永一次在节目里谈到：“我不认为过于热情，是维持良好关系的方法。”成年人的关系都是循序渐进的，太快的熟络往往经不起考验。那些十倍速亲近你...