1选择合适的运动，走路，瑜伽，自由搏击，跆拳道，跳舞等，保持身体健康，保持良好身材 2按时睡觉起床，11:00-6:30，吃早饭 3按照节奏每天...

昨天，我把我妈气的心脏病犯了。这几天回家来照顾生病的爸爸，昨晚出去办点事，看到按摩椅，一直想给父母买一个。去体验了一会儿，确实挺舒服的。 父母已...

昨天下午和人谈事，谈到最后没有如我所愿，他不认可我说的东西，甚至是愿不给我说的机会，在我说出之前，他已经准备好要说no了。这是我事后回顾，感受到...

爸爸88岁了，妈妈77岁，越来越害怕他们哪一天会突然离去，就再也见不到他们了！！ 所以现在每一个月，最多两个月，就回家住几天，觉得他们需要我的陪...

现在在回想昨天的课，课里的一些观点我是认同的，比如，自己可以无限大，可以有想象不到的能量和力量，吸引力法则，想自己要的东西，把自己不想要的，和一...

做了三次dp个案，前天和张妍聊天，她问我有什么感受吗？似乎已经忘了当时的感觉。妍提醒以后，我好好回顾了一下，觉得主要有两点收获，一是，注意力要关...

昨天参加完三天的认知行为疗法培训，收获很多，很兴奋，找到很多资源，目标方向更清晰了，近期中期工作计划也出来了，很高兴。一个人开车离家越来越近，感...

和一位温暖的九号朋友聊天，她跟我讲她和两任男朋友的恋爱体验，我很羡慕，有些嫉妒，她看起来不算漂亮，不是很优秀，也不年轻了，怎么还会遇到真正的爱情...