️ 腹式呼吸可缓解便秘❗️ 腹式呼吸： 促进肠道蠕动 加速体内毒素排出,是 有“通便药”美名 腹式呼吸法很简单： 吸气时,肚皮涨起...

养脾就是养寿命，日常做好“四要”，脾好人长寿! 1、颠倒饮食。 食是食，饮是饮。上午食，下午饮。”简单来说，就是上午宜吃干食(如...

晨刷牙牙龈出血，可能是脾出了问题 牙是肾的花朵，而牙龈是肉，是脾的表现。牙龈能够包住牙，说明脾肾功能正常。 如果刷牙老出血的话...

养生早知道 益生菌的明显优势是什么？ 益生菌作为肠道中占有非常重要的菌群， 对我们的消化吸收，免疫力和神经方面有很重要的作用。 益生菌最大的优势...

庄稼种得好不好看土质，鱼养的好不好看水质，人健不健康看体质。 健康在生活里，而不是在医院里。 控制疾病不等于恢复健康。 只有把体质(身体内环境)...

《关于疾病与冶疗》 机体生病的原因有很多：劳累、压力、久坐、营养不均衡、风寒等等。那治病是不是应该注意休息、缓解压力、补充均衡营养、...

为健康保持平和的心态、适当的运动。 平和的心态可以把平淡日子过成诗歌、心态不健康的人把生活过成荒芜，从而让疾病早早发生。 ...

《均衡营养的摄入对机体健康非常重要》 机体每日所需的营养素为：1、蛋白质 2、脂类物质 3、糖水化合物（热量） 4、各种维生素 ...

《阿司匹林走下神坛》一个长迖40年的错误。 阿司匹林做为有效预防心、脑血管疾病的必备药品，以及心脏搭桥、心内支架、心内起搏...