端午节对胖胖们来说，没有什么比吃粽子更重要的了！ 肉粽、蛋黄粽、红豆粽、蜜枣粽，还有各种网红粽子挑花眼， 究竟哪一款，适合正在减肥的你呢？ 01...

啥也不说了，先上图！ 姜素拉 被韩国某综艺节目列为 最能引起减肥欲望的“减肥女王”。 作为演员的她， 以前因为肥胖失去过很多机会和角色。 为了抓...

富含膳食纤维的食物有哪些？ 膳食纤维是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物。 虽不能被人体消化吸收，但对人体健康却十分有益。 下...

浆果类譬如草莓、蓝莓和树莓等，营养非常丰富的，他们热量低，但富含必要的营养物质，除了能提供必要的维生素和矿物质，还富含纤维，可以减少饥饿感和食物...

她因为太胖惨遭未婚夫抛弃， 从此下定决心减肥，逆袭成功， 她就是Jen Atkin——2020英国小姐获奖者 几年前，Jen喜欢暴饮暴食， 从不...

​案例一 八岁的彬彬听到了一个“坏消息”：两个月内不能吃冰淇淋、可乐等甜食。医生很严肃地告诉彬彬妈妈，孩子体重已达56.8千克，肥胖程度为160...

本期巅峰人物 ​ 在进入巅峰减重减肥训练营之前，我从没考虑过“我是不是该减减肥了”。是家人总在提醒我“再不减就不行了”，于是在他们的强烈要求下，...

​ 10年吃了30多种减肥药， 市面上见过的、没见过的都吃过， 心脏大于常人3倍， 医生说最长只能活10年！ 35岁的李女士，为了保持身材苗条，...

最近又有小伙伴问阿峰减肥药的问题， 上次在《重口味！》一文中其实已经提到过了， 但这次的关键词落在进口俩字上…… 随手在网上搜了一下， 竟发现还...