2022年9月25日打卡 基本功 1.抄经书 2.听课 3.冥想 4.混元卧 5，忏悔三昧 感恩 今天和朋友聊天聊了好久好久，感谢她一直在鼓励支...

2022年9月21日基本功打卡 基本功 1.晨起发愿 2.三字明10分钟 3.六字明10分钟 4.抄经书 5.听音乐 6.散步 今日感悟 1.还...

2022年9月20基本功打卡 基本功： 1.动功 2.晨起发愿 3.听音乐 4.听书 5.冥想 6.练呼吸 今天感悟 婆婆给我打电话给我支招，说...

2022年9月19日基本功打卡 1.颤抖功 2.动功 3.听音乐 4.冥想 5.抄经书 今日感悟 他强任他强，清风拂山岗

2022年9月18日基本功打卡 1.晨起发愿 2.听音乐 3.练呼吸 4.晒太阳 5.冥想 今日感悟 1.今天似乎和平常不一样呀！理货上架时小心...

2022年9月17日生命基本功打卡 1.腹式呼吸 2.打羽毛球 3.爬山 4.晒太阳 5.和朋友约聊 6.听课 今日感悟 今天睡了个大大的懒觉好...

2022年9月16日生命基本功打卡 1.腹式呼吸15分钟 2.左右啤鼻子呼吸各20个 3.听音乐 4.晒太阳 5.日行一善 今日感悟 1.没有太...

2022年9月15日生命基本功打卡 基本功 1：听音乐 2：亲近大自然 3：晒太阳 4：和朋友聊天 今日感悟 一切都是最好的安排，你...