240 发简信
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    〖自己一在公共场合发言就非常紧张,脑子空白〗

    公共场合发言紧张的表现通常有:口干舌燥、脸颊发烫、听到嘘声、声音变小、手心出汗、一片空白、嗓子发紧、心跳加速、忘记台词、呼吸紧促、小腿发抖、想冲...

  • 坚持星球21天“开口成金”线上训练营复盘

    21天线上演讲训练营结束,好好地梳理复盘很有必要。 参加六月演讲线上训练营,正好参加完成五月在杭州的一阶演说生产力,这等于是...