今天早上起得比较早，准备给女儿烧上班要带的中饭菜，婆婆比我起的早，当我到厨房后，她已经将蔬菜烧好了，我就给女儿烧条鱼。当我在烧的时候，她正从...

1.感恩自己作出了两个纠结了好几天的决定：报了游泳课和国庆期间请亲戚吃饭。瞬间感到心理有力量了许多。 2.感恩我今天报游泳时，已经有3和个单位比...

半夜醒来，看了一会儿实修群里的信息，上了一次卫生间，感觉到自己的背部是紧绷的，情绪有些低落和焦虑，有自责和内疚的心理。原因:因种种原因，自己决定...

觉察:今天是我的生日，却一整天都遭遇了黑天使。因为老公并没有记得自己的生日，没有任何的表示，因为自己做了一个上午的家务，做得很累，请他帮忙做一点...

1.感恩自己今天利用休息日为家人烧了一顿中饭，让婆婆也能休息一下。 2.感恩自己的神经越来越来放松，今天中午美美睡了一觉，失眠的症状大大好转了。...

1.感恩自己终于下决心开始了感恩日记的记录，感恩老师的鼓励和支持。 2.感恩同事看到我在吃中药，关切地询问了我，让我心理涌起暖暖的感觉。 3.感...