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  • @Cherry好姑娘 真强大!我中午要是睡觉晚上11点就睡不着。生物钟生物钟,我要训练我的生物钟😲

    时间本就不公平 (详解我的一周)

    不止一次朋友们向我表达羡慕,说我简直就是所有人二十岁最想达到的状态——曾经是八百不及格体重130的胖子,今年六场全马(还有一场50公里越野)轻松完赛,随便吃喝体重也落到了10...

  • @Cherry好姑娘 生物钟的力量果然很强大,但这个过程是怎么形成的呀,我也好想每天6点都能准时睁开眼

    时间本就不公平 (详解我的一周)

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  • @Cherry好姑娘 好的,我去试试,跑了后遇到什么问题再向你请教。非常感谢你😊

    时间本就不公平 (详解我的一周)

    不止一次朋友们向我表达羡慕,说我简直就是所有人二十岁最想达到的状态——曾经是八百不及格体重130的胖子,今年六场全马(还有一场50公里越野)轻松完赛,随便吃喝体重也落到了10...

  • @Cherry好姑娘 我作息还算比较正常了,通常11点就睡了,一度想早上六点起床,但长期的条件反射变成了一听到闹钟响就关掉怕吵到室友,在没清醒的状态又睡着了😔

    时间本就不公平 (详解我的一周)

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  • @Cherry好姑娘 那在室外跑需要怎么准备呢?我主要是以减肥为目的的跑步,对这方面都不太了解。

    时间本就不公平 (详解我的一周)

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  • 同大三,不过比起你来实在差太远,上周单词背了三天却因为这周有两门考试而暂时放弃了,不过周五考完试肯定重新拾起来。感觉上大三突然就不自觉地开始自律起来,开始每一天为自己奋斗,但是还有几点相向作者请教。我觉得白天的时间还算利用得当,比以前好太多太多,心态也很积极很端正,但是每天早上就是起不来,每次定6点半闹钟总要迷糊睡到7点才起,但是只要一起床一整天就开始学习模式,所以我也不知道这症结在哪😔。还有一点就是关于跑步的问题,我真的觉得能坚持跑步的人都很强大,之前断续跑过,但是现在觉得太冷了又不怎么想跑了(健身房的味道有点受不了),不知道怎么说服自己,郑州的室外还是很冷的。求作者支支招,谢谢~~

    时间本就不公平 (详解我的一周)

    不止一次朋友们向我表达羡慕,说我简直就是所有人二十岁最想达到的状态——曾经是八百不及格体重130的胖子,今年六场全马(还有一场50公里越野)轻松完赛,随便吃喝体重也落到了10...