字数：1145 通过2019年本人的回顾，我认为来年将在以下几方面进行刻意练习，分为健康、事业、成长、学习、社交、旅行财富、家庭、生活等方面： ...

非常感谢龙兄老师，在上周的3月16日和17日亲自给我们这些演讲小白专程授课。2天1夜的课程让我们学到了很多干货，特别是16日晚上的加餐，龙兄把自...

——相信别人，更要百倍地相信自己。 ——站在起点，你觉得终点很遥远；抵达终点，原来一切不过如此。 ——拥有梦想，相信梦想，相信相信的力量，因为相...

一、健康： 早睡早起、晨间日记、运动。健康饮食（早好，中饱，晚少-一碗饭的量<自律> ），快过年了，每逢过年胖三斤，应该会保持自律，练习、学会八...

一、健康 本周强化跑步。周日没有跑，因为要参加班会做分享，把收藏夹中的八段锦拿出来一练。其余时间都开始跑步，跑起来一天才有很好的精力。 二、工作...

1、90天目标的检视：因为年龄原因，原先定的90天考试目标取消，随之要重新制定目标。一是养成晨跑习惯。室外跑比室内运动会更好，1.0践行越跑步越...

正值岁末年初，一段很好的反思2018年，展望2019年的时间节点。尤其感谢2018年最重要课程-易效能，给了我莫大的帮助。其实我是在很久以前，就...

各位小伙伴大家早上好，打卡早睡已经有120天，正好是全年的1/3，因为本来就是在农村农村，就像爷爷奶奶父辈一样，早睡早起的习惯关于晨间日记统计了...

健康：健康是1，其他是零。本周充分体会到了这句话的含义，还好已早睡早起+运动，让病患远离我，当然要一周的时间好起来。这段时间人困就睡，醒来就有很...