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五月的总结
2022年5月目标 觉察语言 观头脑念头不评判不认同腹式呼吸回归当下觉察 静心践行目标会去觉察自己说了什么，说了这个的感受和经过这个事情我要了个...
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母亲节前的一个梦正念践行日记185 母亲节的前一天晚上我做了一个梦，都说梦是一个人白天的所思所想。也是这两天尝试睡前和自己的心...
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大富翁游戏启示正念践行日记182 游戏很多时候给人很放松的感觉，越是放松很多时候越是容易化解和得到很多东西，就如同握沙子的手...
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第二天的功课第二轮的阅读跟着我静心的老师，蓝心老师和凡炳老师在做，第二天的功课是： ①你如何理解“人生背景音乐”这个词，若凌的人生背景音乐是什么？尝试觉察...
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书写自己
不断的去书写我自己，去梳理我自己，19年开始有信息这样去做，无论什么原因我从现在开始去书写我自己，过往的一切都是对的，我一定是拿到了我想要的。 ...
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2022-02-27魔力练习第一课 我十分幸运能拥有什么？ 我十分的幸运能拥有《富足的我们》的家人的陪伴，我十分幸运能拥有七龙珠的伙伴，我十分幸运能够遇到自己未曾看...
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2022.2🈷总结
2月总是每一年最短的一个月 这个月7号我开启了28天梦想成真赢得活动，我有三个目标，1. 跳绳，2.画手札和三个家人沟通，3.写读书笔记，今天已...
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2021-12-25
小牛妈妈直播159场 主题：“双减之下，家长如何应对孩子的教育？” 记录员：晓煜 联系电话️：15254220973 常常有家长会遇到： 孩子主...
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独自阳光明媚！今天的沙盘让我看到了一个巨大的点就是自己动荡的一个真实体现吧！ 就是时而没有时而暴怒，其实是自己很多情绪没有表达的一个积攒的过程，周期性爆发。与...