很多“躯体化”最终是靠探索内在小孩并进行疗愈来化解的。一旦修复了内在的部分,就不必用身体来表达了。 容易出现“躯体化”症状的人群常见于以下两类。...
晚上本身我也准备来一场约练的,看到小宝的好朋友安安来了,就改变了主意,安安是在我家吃的,吃过饭我让安安检查小宝的作业,俩人配合挺好的,我也趁势说...
重视与事件不一致的情绪。 有些事看起来很小,但你却有强烈的反应,比如有人闯红灯、插队,你就会暴怒,想与他理论和争执。你的反应远远超出了事件本身,...
情绪就是内在小孩的“天气预报”,多觉察自己的情绪会让你更加了解内在小孩的需求和恐惧。你可以通过以下方式来觉察自己的内在小孩。 第一,重视相似的情...
认识到自己对孩子的重视总是集中在某个方面。 比如,你特别在意孩子是否能独立,而对其他方面都无所谓或者认为不重要,一旦他哭鼻子,或者表现得很软弱,...
发现自己和父母的性格越来越相像或者越来越相反。 在心理学中,我们把这种现象称为认同和反向认同。比如你的母亲是一个强势的、要求完美的人,你会发现自...
了解自己会被某一种类型的人吸引或激惹。 比如,你就是讨厌强势的人、花心的人、懦弱的人、不讲信用的人,甚至是圆脸的人、身体强壮的男人、穿戴特别整齐...
如果你是一个擅于观察的人,就会发现每段人际关系中都有“开关效应”,就好像在你们之间有一个开关,对方一按,你这边就有相应的反应,“对方一……你就…...
上午刚接到客户的电话时我有些恐慌,特别是听着她带着一点指责的口气说我们的施工不对是,我当时没有回复她,而是把这个情况第一时间告诉了爱人,爱人把...