240 发简信
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  • 觉察6/5

    每次在车上都是我和老公冲突的高发地,我忍不住要指点他,他会发火让我闭嘴,然后我会愤怒喷他,我要去指点是因为我认为他车技很烂,而我经验丰富车技比他...

  • 觉察6.21

    晚上睡前我跟老公聊今天我跟领导打电话,我认为说完了就把电话挂了,挂完意识到今天这电话挂的有点着急领导该不高兴了,果然三秒钟我那暴躁的领导就又打过...

  • 个案释放1

    6.18号下午约了陈炎的第一次个案,从和老公最近的冲突开始,情绪慢慢涌动了出来,这几年心里积攒了好多压抑和委屈和愤怒,陈炎引导我邀请妈妈的能量到...