1.苹果尤其适合慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎患者，高血压、高血脂和肥胖患者，癌症患者，贫血和维生素缺乏者食用。准...

苹果中含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合，并一起排出体外，从而有效的降低低血压。同时钾离子还可以保护血管，降低高血压、中风的发病率。 苹果中含有...

苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它不仅有丰富的维生素、矿物质和有机酸，还有含量惊人的膳食纤维。 另外，苹果内的多元酚类物质可以防止...

衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一，食物（如水果）中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症...

18种低热量的水果由低到高依次是： 葡萄＜樱桃＜番茄＜草莓＜木瓜＜仙人掌＜杨梅＜杨桃＜芒果＜芦荟＜哈密瓜＜西瓜＜柠檬＜李子＜杏＜水蜜桃＜枇杷＜桑...

增加抵抗电磁辐射污染能力。 现代人对手机、电脑等电器的使用非常频繁，身体健康难以避免的会受到电磁辐射的影响。大量研究表明，防范电磁辐射，除了避免...

人体内的毒素主要包括新陈代谢过程中产生的废弃物、肠道内食物残渣的腐败物质，以及由外部环境进入体内的有害物质。 水果属于纯天然的食物，其中含有糖类...

每个女性都梦想拥有美丽的容颜、白里透红的皮肤，以及自信迷人的好气色。要实现这个目标，首先要注重养血调经。维生素C、铁元素和叶酸是身体制造血红蛋白...

免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自生细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。 ...