最近情绪波动大，上周掉进抑郁之中，对任何事物都毫无兴趣，想想这几年已经让自己不断后退，至今已经到了无路可退的地步。 家里装修事情琐碎烦心，尤其因...

吴老师答疑思路： 1，引导对方随时随地和感觉连接，当下你的感觉是什么？刚才你说的是你头脑你的认为，那当你说这些的时候，你自己的内在感觉接受吗？ ...

认认真真勤勤恳恳，懵懵懂懂的跟随吴老师学习5年，慢慢的顺藤摸瓜，总结出他整个学问体系的底层逻辑： 1，以佛法的理念为根本核心，认为我是一切的中心...

今天带着好奇心浏览了过去，10年前的朋友圈本想追根溯源，看看我的眼睛到底是怎么发生的，透过那前后一两年的朋友圈，实景和小作文的情感抒发，我大概明...

一个人怎样算作活出了自己？ 我觉得是这样的人： 情绪是流动的， 生命状态是积极阳光的， 内心是开放的， 和这个世界是连接的， 人际关系是畅通的，...

记录✍️这个历史时刻： 2024年1月20日 农历腊月初十 今天开始过有觉察、有印记的生活。 我期待自己活到122岁，愿余下80年可以为这个世界...

今天早上醒来后还是有些困倦感，帮助孩子吃完早餐收拾好上学之后，我又在床上赖了45分钟，期间心情又有一些难过。一方面昨晚和旭红姐沟通之后，他和我交...

儿子今天晚上9:10突然给我打电话，说自己情绪很暴躁学不进去，让我接他回来，我迅速想到带他去家附近的桂湾公园转了一大圈，11:00才进门。一路上...