浅谈运动减肥 按照减肥效果的顺序来看，应该是这样的顺序，抽脂手术排名第一，然后是内科手术，减肥药，接着是节食手段，最后才是运动。 这个结论也许会...

脂老虎营养干预技术：运动减肥的类型有这些！ 减肥中的运动，应该选择以有氧运动为主的运动为佳，但也不能太苛刻于某些运动。例如慢跑，真叫我去每天慢跑...

春天的脚步已经来临，气温慢慢回升，衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下，你是否对脂肪掉以轻心了？就算胖了也没关系，今天小编告诉你春季饮食减肥法。 ...

跳绳 跳绳是一种非常有效的有氧运动，也是一项健美运动。它不但能强化心肺功能以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度，对身体协调性、...

春天以及来了，夏天也就不远了，俗话说“春天不减肥，夏天徒伤悲”，我们需要抓紧时间减掉脂肪，才能在夏天穿上漂亮的裙子。那么，如何使减肥更有效果呢？...