以奥巴马离职演说为例 将个人成就转换为共同的回忆 把听众拉进来，回顾往昔把团队的功劳

一个翩翩如斯，文人风流 一个细腻如瓷，书生文雅 一个温润如玉，贤者睿智 一个苦等如痴，君子意气 今年相聚，迎来送往这四海八荒也仅你一人让我唤一声...

1.表达自己的感受，不要评判对方。 2.表达自己的感受，不要评判自己。 3.区分感受和评判，学会感受词汇。 感受是内心的切身体验，以情绪方式简化...