行为学习者鉴别群，规则如下： 1、参与者需要至少每周一次高质量输出（发在输出群里），且必须对群内同学做3次认真点评，建议（回复） 2、且每个月一...

痛苦日志： 1.今天十分艰难的度过了一天，项目成本不好控制，我的心绪也是起伏不定，十分难过。（也许我可以尝试抄写佛经，重新阅读被讨厌的勇气吧） ...

今天在群里看到了同学关于工作的一些问题，反观自身，我也曾被这些当时认为非常痛苦无助的问题深深困扰着，我想借此分析与思考下。 不喜欢的工作，如带有...

今日复盘： 1.发现自己真正放过我自己了：如果你特别喜欢或特别讨厌一个人，一定是因为他能激发你身上某种固有的模式和情绪。 失望和求不得也是很棒的...

今天复盘： 1.今天早上异常焦虑烦躁，痛苦无助，负面情绪影响心情，但是群里小伙伴们给了我几个建议： 1）做最坏打算，最差不就是换个项目 2）转移...

今日复盘： 1.今天好开心～湘娥小姐姐送了我好多橙子，并且托一位非常温暖的小哥哥在地铁站等了我半小时给我送橙子， 一定特别好吃！ 2.今天忙忙碌...

今日复盘and赞美自己： 1.将输出群重新迭代更新啦，原来我是这么棒！行动力炒鸡赞，又能够获得那么多小伙伴的认同和赞美～真的很开心！ 2.即使工...

今日复盘： 1.今天最大的收获是，“断舍离”放弃对自己的勉强，逼迫，学会放松自己，热爱自己～ 2.精力管理方面，主要在于记录： 我理解为，觉察自...