鸡肉魔芋沙拉 原料：魔芋丝（挤去水分）150克 鸡胸肉 100克 通菜叶 70克 黄瓜 30克 藕 30克 调料：酱油 1茶匙 芝麻油 1...

今天在书店读王小波的《红拂夜奔》，这本书现实主义讽刺的小说，连小波自己在书里都说自己要把想讲的话做各种隐喻、暗示，在我现在这个年龄去读这...

适合长期出差，如果短期自行精简 重要：钱包 钥匙 眼镜 身份证 医保卡 导游证 学生证 衣物：衣服 裤子 鞋 内衣 睡衣 袜子 洗漱：洗发 沐浴...

处理方式和注意事项： 沙拉罐的顺序：​放入酱料—沾了酱汁也很好吃的食材—蘸了酱汁也没关系的食材—不想被蘸到酱汁的食材—其他食材​—摇匀吃或者倒在...

桃胶银耳皂米羹 材料：桃胶4、5颗+银耳半朵+皂米10粒+黄片糖适量 ​工具：电炖盅/预约砂锅 做法：1.桃胶、皂米、银耳提前一晚侵泡。2.倒入...

绿魔卡=羽衣甘蓝、菠菜、苹果1个、菠萝4片、综合坚果25g、大豆蛋白10g、水1000ml 工具：破壁机 PS:可以作为代餐来代替晚餐来减肥。食...