对于不懂得坚持这件事情，我的朋友曾给过我一个建议，我觉得很有用： 每天找一件没有意义的小事，可以是绕着院子跑一圈，这件事要简单但未必有意义，简单...

哪些习惯易产生焦虑？ 1.久坐不动 研究表明，缺乏运动会给人的生理和心理带来自卑感，锻炼能很好地克制焦虑情绪。移动能使大脑释放出感觉良好的化学物...

孤独的时候你处在一堆支柱的中心，但那堆支柱和你并没有关系，你没有参与进去，所以你会觉得孤独 ——丹姐语录 丹姐是我认识非常要好的朋友，自高中起...