16今天依然是直接冷水浴，总感觉缺少点什么，不过这也不就是生活吗，人生总会有点点缺憾总会有些不完美。等待杏仁油到来的过程也是等待美好...

昨天没冥想，整个人混混沌沌的，浮躁不安。也许是因为孩子他爸出差奶奶过来稍微帮忙，因为他人介入自己的生活，是空间上介入导致自己生活观念...

国庆后这次感冒好像没有之前那么难受严重，只是喉咙有点干痛，鼻窦炎是老毛病了，这次也是有点点鼻塞，没有头晕脑胀，四肢无力。我还是坚持...

之前听到同伴分享三天左右看到了皮肤变好，感觉痒的皮肤我开始不痒了……我好像没有什么变化。今天发现其实自己已经开始变化了，只是因人而...

不知不觉从分享会到现在已经进行了11天的冷水浴。从匆忙凌乱到现在从容自若冲冷水浴，不单单是指冲洗的动作步骤，还有更多的是指自己的内...

昨天的冷水浴没有记录，也许已成习惯也许觉得像流水账似的，，没有必要叙述，就让自己静静地享受属于自己的那份美好时光。今天有点头胀胀的，可能...

每个人都想让自己变得更好，变得魅力四射。光是有想法没有去实践行动，一切都是浮云。刚听到环分享琨达尼瑜伽课程时被战鑫老师的经历震撼心灵。也许别...

昨天晚上追剧睡得晚了些，打算睡晚点起来冷水浴，不过早上依然还是七点左右就醒了，没办法有两个小闹钟提醒自己起床。我家两个小朋友都是早起早睡，这是我...

冷水浴第四天 起床时感觉到一丝丝的寒意，拿起手机一看温度是10度，但我没有退缩要停止冷水浴。依然是忙碌完孩子后开始按摩身体。自从生了两个孩子后，...