选择力大，情绪稳造成的破坏大 在没有人类的时候，世界上的一切都是自然界在决定，但是有了 人类以后，就不大一样了，因为人有创造性，有高度的自作主张...

明白生活的意义在于有理想 人们要学会自我调整 人们要学会改变自身想法 生活的意义是要有理想，一个人没有理想的时候，他的情绪就没有 目标，不能控制...

处处都是毒性教条 毒性教条也是一种情绪负债 家庭常见的毒性教条 中国文化里没有那些所谓的教条，人们所受到的教条都是 无中生有的。只有说人做错了，...

三种不同性格产生不同的约束 伪装和压抑使人压力增大 人们在“不满”与“不改”之间挣扎 情绪负债有三种来源：一种叫做依赖性性格，一种叫控制型性格，...

我们从小就背负了很多情绪债务，这些债务会影响我们的一生。因此，我们应该 学会改变自己，摆脱情绪负债。 情绪负债是我们自己造成的，情绪的zui高境...

人有理性的一面，也有不理性的一面，这也许源自于易经文化，一阴一阳之为道。 非理性信念有两大类，一个叫做夸大，一个叫做不符合实际，这两者之间又有连...

情绪使人警醒 情绪使人正确对待自己 情绪没有好坏、优劣之分 情绪是一个警讯、一个警示灯，当一个人觉得情绪要“爆炸”的时候，这时它就会出现提醒这个...

曾国藩说：“好人半自苦中来，莫图便益。” 安乐让人颓废，磨难却让人成长。 真正厉害的人，每一次精进，每一次蜕变，都是在苦里熬出来的，没有捷径可走...

《格言联璧》有云：“勤俭，治家之本；和顺，齐家之本；谨慎，保家之本；诗书，起家之本；忠孝，传家之本。” 曾国藩家族两百年来长盛不衰，代有人才，其...