受 晨练后，安仔和亦婷给了我很多反馈，从声音谈到能量，从能量谈到接纳，理解他人。 觉 教练先从感受自己，了解自己是什么样的，知道自己是什么样的，...

受 晚上继续听上周五的录音，试着进行录音转文字，听写速度跟不上，几个问题反复听还是听不全。 觉 发现好多东西听了前一半，后面的就听不到了，有些关...

受 说啊，一些自己开心的事，哪怕是累一点，也会非常的投入而且喜悦，今天布置了一天的会场虽然感觉有些疲惫，但是状态一直是很好的，留意到工作中会有一...

受 晚上合气道训练。透过和同伴的练习，让我感受到这个过程中要做到正确，就要先把自己放慢。慢下来，留意自己在动作过程中和同伴在动作过程中哪些是对的...

受 今天晨练进行教练结束后，汶霖老师在反馈时和我说，你的亲和建立的怎么样？忽然间让我发现了，其实在整个教练的过程中，嗯。并没有在亲和上做到一个很...

受 晚上tdd训练，在之前的训练过程基础上，很快的完成了args，编写大概需要30-40分钟。现对任务的拆解比以前细致了许多，很多在之前。设计很...

受 今晚合气道训练philip老师用风趣幽默来形容每一个训练过程，要让自己享受这个过程，就像做俯卧撑一样，要用一种愉快的心情在做，每一个训练如果...

受 晚上来自法国合气道联欢会来交流的philip老师带给我们特别的一堂课。老师说他用1个半小时，将其35年对合气道的理解，全部传授给我们。老师在...

受 晚上，上完课想起少完成一项RSG活动的海报，于是动手画了，起来忘记了时间花完的时候发现已经凌晨了。 觉 专注的过程丝毫没有困意，我需要完成很...