最近读了这本《运动改造大脑》和《跑步圣经》，参加了趁早21天跑步打卡群，中午休息时间坚持瑜伽一小时，体验到运动的各种好处，现在的状态是享受运动，...

励志姐王潇的新书《时间看得见》，更像一本工具书，指导我们更好的使用人生效率手册，更是一本重塑人生结构之书。潇姐参考了至少29本哲学理论书籍来成就...

又一本自我提高的经典之作，反复听了很多遍，有时候经常想如果早一点再早一点读到这些书是不是人生会是另一个样子？年轻的时候很多道理都不懂，总是后知后...

即兴演讲？不是主持人和领导才需要的吗？好像离生活中的我们有点远哎！其实这本书叫即兴交流更合适，随着组织的扁平化，科技的发展，所谓的即兴演讲已经碎...

这两天利用上下班路上碎片化时间听了这本，樊登年度排名第一的《终身成长》。反复听了三遍，对我触动挺大，感觉眼中的世界好像越来清晰了。 ...

年底入了两本效率手册，为了新的一年的仪式感。送朋友一本，想着她是个极其自律的人可以带着我一起学习。一周后回老房收拾东西，正好看到了床头上的...