这周是践行第七周，以下是本周总结： 1‘早起：本周工作日天天下小站，天天早起，结果周末一觉睡到大中午。 2’运动：本周跑步一次，是腰扭伤后第一次...

本周是践行第六周，以下是本周周总结。 1’早起:本周居然没有外出去小站，难得!所以正常早起。 2‘运动方面:本周步行上班两次，步行下班三次，骑行...

本周总结如下： 1‘本周工作时间能保持在5点半到6点之间起床，周末有点小偷懒。 2’本周步行上下班两天，骑行一天，没有跑步，但工作原因每天步数都...

本周践行情况如下： 1‘本周早起正常，继续坚持！ 2’因上周腰部扭伤，本周没有进行运动，只是步行上班两次。 3‘学习方面：本周阅读实体书，重读了...

本周践行总结如下： 1‘随着天气越来越冷，早起的难度越来越大。这周五个工作日去小站三次，也就早起了三天，剩下都是6点半才起。 2‘本周没有跑步，...

践行第二周比第一周有进步，以下是本周总结： 1‘早起能稳定在6点左右，即使没有去小站也能到点起床，早起为家人准备早餐，感觉很温馨。 2‘本周上下...

新的一轮践行开始了，上一轮践行做的不是很好，从年中开始连续三个月照顾父母住院，生活规律被打乱，好习惯一放下要再拿起来就难了，比一开始更困难，以至...

9月17日至9月23日是6.0践行第十二周，以下是本周总结： 1、学习方面：本周继续看《象与骑象人》。看到一个观点挺有感触。就是“炫耀性消费”。...

9月10日至9月16日是6.0践行第十一周，以下是本周总结： 1、学习方面：本周阅读学习进展缓慢，两个星期还没读完一本书《象与骑象人》，郁闷。除...