发简信
IP属地：湖北
-
如何合理的饮食
一．肥胖的营养治疗: 1.控制总能量（消耗大于摄入）。 2.保证蛋白质的摄入，增加瘦体重的百分比。 3.改善饮食结构，控制饥饿感。 4.规划运动...
-
今日份欢乐，来自减重25斤的你下午我问姚宇去不去松江拍照，瘦了25斤不去拍点照片也对不起买了那么多漂亮的衣服呀，她说好的，我们各自带娃在广富林集合。 还记得第一次见面是第一次...
-
肥胖的危害和病因一．肥胖的危害： 1.影响美观 2.影响心理健康，甚至造成社交障碍 3.降低生活质量，影响体力活动强度，并易受到外伤 4.降低睡眠质量，大部分肥...
-
如何战胜肥胖？
1.肥胖的定义：肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。由于机体能量摄入长期超过消耗量，从而导致体内脂肪积聚过多（或）分布不均匀，体重增加而造成...
-
2021-05-31今天在无锡参加线下分享会，收获了很多思维的突破，突然更清晰的明白“一日三省”的意义，如果当你在努力的过程中发现收获不大，那是因为并没有真正地去解...
-
童心
今天我在回复手机上的信息，弟弟突然问我：妈妈，你为什么这个样子呀？你开心一点…… 我很奇怪，蹲下来看他模仿我的表情，好像是一副很严肃的样子，我说...
-
亲爱的丽丽同学，你好呀！第56期日记星球21天打卡蜕变训练营马上就要结束了，今天是打卡最后一天，这一期我的同桌是柯丽丽。 丽丽是小儿推拿师，育婴营养师，家庭灸师，和我一...
-
减肥那些事儿（五）为什么有人的调整饮食作息一个礼拜就能瘦下来？ 如果采不用抽脂，换美相颜机等极端手段，短时间能从觉视上轻微瘦下去操的作，一般属于消水肿。 水肿现象...
-
减肥那些事儿（四）
减肥误区一 有很多人只要说到开始减肥，第一反应就是我不吃肉了。 事实上，除去彻头彻尾的肥肉、动物内脏外，排骨、鱼、虾、牛排、猪肉、羊肉，海鲜等基...