跑了二十分钟，一百个仰卧起坐

现在被人提及最多的词，自律，简单的两个字，执行起来真的好难 说好的减肥，早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，坚持不到三天，经不住诱惑，比如晚餐打算不吃...