我是一名健身教练，以往都在健身房里担任瑜伽团课和器械私教，同时自己热爱运动，特别享受流汗的过程和训练过后肌肉酸爽的感觉，当然也离不开对马...

第一组成员：黄滢、韦荣庭、钟明凤、杨慧兰 仰卧： 俯卧： 四足跪： 前后分腿跪： 单腿站立：

第一小组成员：黄滢、韦荣庭、钟明凤、杨慧兰 测试者：黄滢 ～已婚 骨盆——前倾、右旋 腿形——XO 臀型——妈妈臀 训练前，左侧臀的本体感觉比右...

腿型纠正模块第1组作业 组员：黄滢、韦荣庭、钟明凤 被测试者：钟明凤 姓别：女 未婚 一、髋关节灵活性 活动度120°达标 髋屈:主动～70°达...