“调整呼吸是减少心理活动的最佳方式”，塞佩莱说，“认识到自己可以控制呼吸，是学习如何控制焦虑情绪的第一步，因为你凭借自身的力量就可以做到。当你心...

用打麻将的精神去工作，这世上恐怕就没有什么干不好的工作了。 那么麻将精神是什么呢？1：随叫随到，从不拖拖拉拉；2：不在乎工作环境，专心致志；3：...

听说简书已经很久了，按耐不住好奇的心理，今日开通了简书。 我对简书充满希望。 我的宗旨是：看见另一个自己 2016.08.30以此纪念。