三伏中的“伏”，唐人张守节说“隐伏避暑也”。此时，大自然都会变得热气腾腾，因此古人感叹长夏不易，此时人体容易产生疲乏，常常感觉昏昏欲睡。 根据“...

犁式，英文名称Plow pose，梵文名称Halasana，Hala是犁、锄头的意思。 犁式是瑜伽人最喜爱的体式之一，之所以有那么多人喜欢练习犁...

对于瑜伽的自我练习，真的是少之又少…… 7月即将过去，这个月，坚持了每周5次的瑜伽练习。无论多忙，每天都抽出1个小时练习瑜伽。 通过这短短一个月...

你是否关注过自己的骨盆？ 三天两头感觉腰酸，明明身上没肉唯有小腹隆起？小心，你的身体已经在敲响警钟提醒你必须关注骨盆健康了。 现代人长期坐在电脑...

在瑜伽练习中，我们通常能够感受到内心的平和放松，但是一旦离开让我们觉得安全舒适的瑜伽垫，重新回到不太美好的现实世界时，我们要面对交通的拥堵、老板...

在万众期待下，它在7月5日提前上映，上映三天票房就已过6亿。 影片内容改编自真人真事，作为第一部现实主义题材的电影，它瞬间戳中了无数人的内心。 ...

莲花坐（Padmasana）不仅是一种高级的瑜伽体式，也是最好的坐姿冥想体式。莲花坐姿外加各种手印，可以将练习者很快带入意境。 除此之外，这个体...

当你能够 忘记你的过去， 看重你的现在， 乐观你的未来时， 你就站在了生活的最高处。 当你明白 成功不会显赫你， 平淡不会淹没你时， 你就站在了...

Twitter创始人Jack Dorsey、篮球运动员科比、传媒大亨默多克、商业大咖马云、明星陈坤与全民女神Miranda Kerr等，这些不同...