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为什么“清官难断家务事”？
一个女孩，听说前男友订婚了，她开始有些难过，但是，当在朋友圈看到订婚现场的照片时，她突然释怀，觉得自己可以祝福前男友和那个女孩了。 听起来她瞬间...
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改变问题框架，快速学会游泳听李松蔚老师分享的一个关于游泳的案例。正在学习游泳的朋友，可能都有过类似的体验：最开始学游泳的时候，非常紧张，因为老担心自己会沉到水里，会呛水。...
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打压过度，造成的过分客气
过分的客气会显得地位很低，比如给任何人发消息都带个表情包，永远自己回最后一句消息，再比如说别人夸你，你也百般否认，哪里哪里…… - 自己的空间就...
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掌握这3点，你也能随时给人带来情绪价值怎么才能给别人提供情绪价值？李松蔚老师提供了三个关键词，分别是：包容、理解、认可 包容：某人因为一件事大发雷霆，伴侣不急也不躁，也不对抗，耐心等...
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面对情绪失控的人怎么办？有些人“很不好惹”，一点就着。对方情绪失控时，会让人感到害怕。也因为他情绪不好，所以，有什么需求也都会先满足他。会哭的孩子有奶吃，我只能吃哑巴亏...
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如何利用人际关系改善情绪？当你特别难受，没着落的时候，身边有一个亲近的，信任的人，很认真的对你说，我懂你现在是什么心情，你是什么感受？ 会不会一下子感觉到，自己被接纳，被...
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怎么从生活方式上改善情绪？
现代人的生活不说也都明白，选择多、变化快、效率高。由此导致的不安和焦虑也随之多起来。一天中我们大约有6万个念头，循环的产生、消亡，人的情绪也会随...
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昨天的雨，淋湿了今天的衣裳，怎么办？
有句话说昨天的太阳，晒不干今天的衣裳，但生活中，却常见昨天的雨，淋湿了今天的衣裳。 一次去某机构检查，等他忙完去吃饭的时候，发现食堂过点没饭了。...
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怎么才能做到情绪自由？繁忙的工作终于迎来了周五，你已经计划好这周末要和朋友们一起出去好好放松一下了。就在快要下班的时候，你的领导找到你，说有个急活，要周末加班搞下。 ...