①不吃垃圾食品，甜食适量。汉堡薯条给人的快乐是短暂的，相反给健康的伤害是长期并且不易见的。偶尔吃甜食可以使大脑分泌多巴胺，更容易感受到快乐。 ②...

大部分都很简单，最贵的工具就是一个99块的料理机，淘宝购入，99块你买不了吃亏，买不了上当。 1.低卡快乐肥宅水：微博上很火的，半杯橙汁（真）+...