第1种防御型心智模式即将固型思维通过维护我很强的自我形象，阻碍我们发生改变，而应该是为作为第2种典型的防御型心智模式，它的本质在于不去认识真实的...

一个有僵固型思维的人在面对挑战时很容易放弃，因为他会担心困难的任务，会证明自己能力不够，而一个有成长型思维的人会欢迎挑战，因为他会把挑战看作能力...

看到这一张之后，我发现我的心智模式更偏向于防御型，因为他在文章中描述的，如果孩子的安全感没有得到满足，就会陷入防御型的心智模式，不愿意探索世界，...

当我们想要改变的时候，问自己两个问题，我们遇到的是世界的不如意还是需要改变的问题，我们想要改变的努力有没有打断自然发展的历程，这是判断有效改变的...

越自责越放纵这个观点，嗯，在我身上还是印证的比较明显的，我越想改变，嗯，体内越有洪荒之力在阻碍我去改变，就是越想行动越拖延，这么一个怪圈我在这里...

关于场的这个概念，让我想到了我这次做导图卡片的这么一个经验，其实共修营也是一个能量场，在这里面所有的人的目的只有一个，每天看书，作图打卡，那在这...

都说做出改变的第1步是非常困难的，千里之行始于足下。书中教了我们一个方法，就是用奇迹提问的方法，想象一下如果你做成了一件事情会发生什么奇迹呢？迈...

今天跟大家分享的是时间改变的4个原则之一，检验人生假设。 检验人生假设的前提是看见心中的假设，那我们如何才能看见呢？这里就用到前一张心理免疫的x...

第1次听到心理免疫的x光片这个理论，但我会想到什么是心理免疫的x光片，他和医院里的那个胸透的x光片有什么区别呢？他其实就是一张四栏表，他可以把你...