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  • 觉察多巴胺

    作业:从多个角度觉察一下,你身边到底哪些东西刺激了你的多巴胺过度分泌让你的欲望不停的燃烧,是食物?是酒精?购物?还是微信微博淘宝?这三天,你就试...

  • 《智慧来源于觉知》

    本心社第三期第二课,艾欣老师的《智慧来源于觉知》 干货满满的课程分享 思维和觉知的PK 需要继续觉知小我并降服小我,感恩本心……

  • 《完整性思维和成长》

    这是一场破框的学习过程,突破自我的固定情绪,固定行为,固定思维,只有我们不断的内观我们自己的情绪,才能觉察出我们每个人内在的框架,当我们没有突破...

  • 如果你听说过香奈儿

    萌姐60秒:如果你听说过香奈儿 欢迎来到异类的部落,这里是张萌萌姐的第618条早安问候。 今天晚上9点钟,我将开启一直播“萌姐演讲说”栏...

  • 假期不能缺失的

    萌姐60秒:假期不能缺失的 欢迎来到异类的部落,这里是张萌萌姐的第615条早安问候。 很多朋友们都到国外旅行。我的一个粉丝啊私信我说...

  • 到年底该学什么?

    两处修改 萌姐60秒:到年底该学什么? 欢迎来到异类的部落,这里是张萌萌姐的第614条早安问候。 娱乐圈一个拥有人气超高的小鲜肉能带...

  • 未来的我们

    未来我们的生活会是什么样子呢?我们设想一下,晚上带着家人去吃饭,拿出手机点击附件餐厅,看完餐厅介绍,对比之后,挑一家评价好的、好吃又实惠的餐厅,...

  • 关于写作

    一、怎样提升写作水平? 分为以下四点:千万要注意这是“逆向思维”。 1.写作方法需要反复无常,必须养成“你想写什么,就能写什么的习惯”。 2.把...

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    自我觉察

    1具体事件:引发问题的事件或者行为 。 2.情绪反应:觉察自己对这件事情的情绪,将焦点放在自己的“感觉与情绪”之上,尽量可能的细腻精准的觉察 (...