发简信
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2017——年度目标
今天是4月1号。2017年正好过去了1/4。而我在今天才开始想年度目标，当真是后知后觉。 跑步的时候突然定下本月的标签，自律。然后回顾前三个...
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50天瘦8斤
今天同学XM对我喊话再赌一场。 这个赌字源于三个月前，因为去年夏天跑步瘦了几斤的我刺激到了刚刚结束哺乳期的她，于是决心减肥，在我114斤的时...
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祝我们节日快乐！今天是传统的女性节日。以前叫妇女节，现在改为女神节、女王节。不管怎么说，都是我们在过节。 自从2012年有了你，生活发生了翻天覆地的变化。似...
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身体和灵魂都在路上
一边跑步，一边听成甲说书《自控力》。 面对意志力不足的自己，要学会接纳自己意志力的不完美，并通过从微小事情刻意训练提高自己的自控力。同时规避...
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检视阅读法之《高效能人士的七个习惯》为期一个月的寒假开始前买了这本书，信誓旦旦地准备读完。每回打开第一部分翻两页就停滞不前。深夜看完永澄老师讲解检视阅读法的完整版视频后，记下五个步...