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    今天想分享一下关于跑步的误区

    大多数人练长跑就从慢跑开始练,其实这是个误区: 以前我总觉得慢跑比爆发训练容易。实际上,当心肺功能不够强大的时候,慢跑是最难的,因为根本就没有力...

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七份醉意三分醒,生在醉中死在梦中!