今天早上，我初中同学打来电话，语气紧张的对我说，小赵我求你帮个忙，我姑娘给我闯祸了，听着她急促的表达，我当时内心有了个觉察，告诉自已放轻松别紧张...

昨天早上九点到下午三点，我参加了孩子期中考试后的线上家长会，除了数学老师和体育老师外，其余的七位老师及班主任都与我线上见面了，孩子当我与老师的翻...

孩子回学校近20天了，只要我不找她，她就从来不会主动联系我，除了有学校需要我配合的地方她才会打电话呀，起初我也总会想这个小白眼狼啊，把妈妈都忘了...

今天晚上看了一部电影，是甄子丹和韩雪主演的电影《搜救》。讲述了他们一家四口，前往新疆天池的路上汽车抛锚，他们家的男孩乐乐在爸爸修理汽车的过程当中...

今晚在直播间第一次开视频分享，有点小紧张，一看挨到我已经十点过了，老师早上说要尽量在十点钟前结束，一开口就忘了说分享主题了，也没有三点内容的概述...

中午两点半，女儿的电话响起，本能的有种紧张，我觉察到自已的情绪是基于过往生活的认知，这两年来孩子在校时间每每打来电话总是她发生了状况，要么是上体...

昨晚回听了老师直播间《父母的觉醒》，今早又看了一遍书中的内容。”无论是刻意营造过去的氛围以重温儿时的感觉，抑或是竭尽全力避免体验过去，我们都不得...

今天下午老师在直播间念了我的功课，听到的同时脑海中浮现出过往的一幕幕画面，尤其是失去亲人的那份痛苦与懊悔，所以刚开始情绪涌动声音都是颤抖的。要在...

再学《奇迹父母》，两天的正课内容都在讲恐惧与放下恐惧。回想过往我的父母亲在我成长的过程中一直未停歇的播种恐惧，小时候说夜晚外面有狼不能出去，稍大...