可能是上了年纪,没有睡够八小时的时候,状态总是欠佳,尝试了很多方法,借鉴了很多科学方式,但最终落到自己身上时,还是要具体问题具体分析。 今天早上听到闹钟就醒了,但是状态一点不...
对呀 认清自己 坚持自己 这也算一门专业
想要什么就靠近什么最近状态不错,虽然对自己有那么多的不满意,但是没有人是完美的,一直在变得更好的路上… 每天坚持健身,坚持读书,还差一个环节冥想,每天睡前吧,冥想复盘。 每天都在想怎么样自己才...
最近状态不错,虽然对自己有那么多的不满意,但是没有人是完美的,一直在变得更好的路上… 每天坚持健身,坚持读书,还差一个环节冥想,每天睡前吧,冥想复盘。 每天都在想怎么样自己才...
之前的自己做什么事情总是会寄托于别人的认可,想要得到旁人的认可和肯定。做个自己觉得有意义的事情,发个朋友圈,想让别人点赞和评论。这种状态不仅心累,还分散了自己很多的注意力,把...
坚持写作已经有一年了,收获了什么? 时间管理越来越强 时间管理是自己一直在做,但是一直觉得自己做不好的事。因为每天会有计划也赶不上变化,但是我却把早起的时间进...
1、有规划,也不代表你一定会按照规划完成工作; 2、人的注意力是很容易被分散的; 3、想要做某一件事,就一定要按时去做; 4、在家办公,也要穿得整整齐齐; 5、不会的事情就要...
7点准时起床,12点准时睡觉,在校园里重复着日复一日的生活。 日常在餐厅、教室、图书馆、操场之间切换,心情好的话会去后湖看看落日。 我就是这样很俗气,又很满足的每天过着这种重...
今天是我是日更167天的日子。 再坚持6天,我就可以获得S5日更王者徽章。其实我最初的目标是日更100天,早就完成了目标,完成目标后我又把目标调整为获得S5日...
再做决定的时候,我希望你不是在赌气,你要知道自己想要什么,知道自己会付出什么,知道自己会得到什么结果,自己一定是自愿的,决定之后不会后悔,一定要想明白自己真正的需求而不是意气...
作为一名顾问,我有六不服务: (一)把我当救命稻草的人,不服务。这种人容易急功近利,并且会给我带来巨大的压力。 (二)价值观合不来的人,不服务。如果价值观差得太远,大家交流起...
任何事情你去做,就会有解决办法;不去做,就会产生焦虑。 你也会发现,任何事情只要你主动思考,积极推动事情的发展,就会有很多的解决办法,也许你自己解决不了,但是你可以借力,你可...