1. 首先需要在Mac 上安装Rosseta 2. 以便后续在安装专为Intel芯片开发的应用时，能够与M1芯片相融合。 打开Terminal窗...

需要收紧腋下相关的肌肉群（包括背阔肌部分和可能还有前锯肌），放松肩膀上部门，手可以放于身体两侧，左右肩膀一前一后快速晃动。

准备位： 一位脚，一位手 动作轨迹： 重心转移到左腿，并且保持左腿的伸直，胯部的收紧上提，双肩以及胯部的四个点在同一个平面，在做动作的过程中保持...

导语： 拉丁的舞步讲究舞者与地板的关系，再往详细了说是脚掌与地板的关系。 同样的，在Bounce中，这一点也很重要。那在Bounce中如何产生与...