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  • 主题19:人际关系

    【人际关系】为什么再简单的事粘上“人际关系”这个词都会变得复杂?你对人际关系的理解是什么?生活中处理人际关系遇到哪些难题?有解决方案吗? 简单的...

  • 镜子练习第21天:现在,好好爱自己

    第21天的镜子玩乐内容: 1.到镜子前面看着镜中那个回望你的美丽人儿。高举双臂,给自己一个大大的喝彩,恭喜自己终于完成这门课了!说这些肯定句: ...

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  • 镜子练习第20天:教孩子做镜子练习

    第20天的镜子练习内容: 1.我希望你去看一段影片, 内容是一个可爱的小女孩在说她的肯定句。影片名称叫“杰西卡的每日肯定句”(Jessica's...

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  • 镜子练习第19天:以感恩的态度生活

    第19天的镜子练习内容: 1.早上醒来,睁开眼睛后,先对自己说这些肯定句:“床啊,早安,非常感谢你给我的温暖与舒适。亲爱的[名字], 这是受到祝...

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  • 镜子练习第18天:接收你的富足

    第18天的镜子练习内容: 1、今天你的镜子练习要聚焦在接收你的富足。站起来,张开双臂说:“我敞开自己,乐于接受所有的美好。"2、现在,对着镜子再...

  • 镜子练习 第17天:活得没有压力

    第17天的镜子练习: 1、坐在一张舒服的椅子上,双手放在大腿上,双脚平放在地板上。现在,闭上眼睛,做三次长长的深呼吸。慢慢地吸气、吐气,吸气、吐...

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  • 镜子练习第16天:疗愈你的关系

    第16天的镜⼦练习内容: 1、回到你在第⼆天做的镜⼦练习。2、站在镜⼦前。3、深深凝视你的双眼,说出这个肯定句:“我爱你,我真的爱你。”4、这次...

  • 镜子练习第15天:原谅自己与那些伤害过你的人

    第15天的镜子练习内容: 我认为在镜子前面做原谅功课最有好处。建议你找一面你可以舒服地坐在前面的镜子,像我就喜欢用我卧室门后方的那面长挂镜。给自...

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  • 镜子练习第14天:爱自己(回顾第二周)

    第14天的镜子练习内容: 找一张你小时候真的觉得很快乐时拍的照片。也许是在你的生日派对拍的,也许是和朋友一起做某件事时拍的,也许是去某个你很喜欢...

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